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Em Tempos de Estresse, Faça o que Importa – Maio de 2025
Durante os quatro sábados do mês de maio, realizamos o curso “Em Tempos de Estresse, Faça o que Importa”, com o objetivo de oferecer ferramentas práticas para lidar com o estresse e promover mudanças significativas de atitude. Os encontros foram um verdadeiro sucesso! Em um ambiente acolhedor, de escuta ativa e respeito mútuo, os participantes vivenciaram momentos profundos de reflexão e fortalecimento pessoal.
Entre os principais tópicos trabalhados, destacam-se:
Identificação de valores pessoais e escolhas com propósito
Consciência do momento presente e aceitação
Relação entre pensamento, emoção e comportamento
Técnicas de respiração, atenção plena e autocuidado
Comprometimento com ações alinhadas aos próprios valores
As atividades propostas possibilitaram o treino dessas habilidades, preparando os participantes para enfrentar desafios cotidianos com mais equilíbrio, leveza e intenção. Uma experiência transformadora!
Roda de Conversa: Como melhorar as oportunidades para vaga no mercado de trabalho.
O workshop realizado no CRAS Norte reuniu 17 mulheres em uma roda de conversa vibrante e acolhedora sobre acesso a oportunidades de trabalho. A partir da história inspiradora da palestrante, a atividade ganhou ritmo com uma dinâmica leve de quebra-gelo que abriu espaço para que todas se apresentassem e compartilhassem sentimentos sobre entrevistas de emprego. Cada participante recebeu um Guia Prático de Recolocação, que serviu como fio condutor para uma conversa franca e cheia de aprendizados. Questões como racismo, falta de preparo em processos seletivos e desvalorização de candidatas foram trazidas com coragem, criando um ambiente de escuta ativa e apoio genuíno.
Apesar dos desafios compartilhados, o clima permaneceu positivo e mobilizador. As mulheres participaram intensamente, refletiram sobre experiências reais e saíram mais confiantes para se comunicar melhor em futuras candidaturas — superando timidez e inseguranças. O encontro terminou com um forte sentimento de otimismo e fortalecimento de vínculos, impulsionando o apoio mútuo entre elas. Ao final, algumas participantes procuraram Marjorie para agradecer e relatar suas próprias trajetórias, reforçando o impacto transformador da iniciativa.
Oficina de Pintura da Árvore da Vida!
A oficina conduzida pela artista plástica e terapeuta, Silmara Cortegozo.
A oficina tem o objetivo de promover o autoconhecimento, a expressão emocional e o bem-estar mental por meio da pintura da Árvore da Vida, utilizando a arte como ferramenta terapêutica e de fortalecimento pessoal em grupo.
Oficina de Automaquiagem
Tempo de se divertir e ativar sua autoconfiança!
Oficina: Desperte seu potencial 07/03/2025
Evento: Bazar com Café
Dias: 07, 14 e 21 de junho de 2025.
Horário: das 11:00 as 17:00
Publico alvo: Todas as pessoas são bem vindas
Local: Rua Prudente de Moraes, 1010, Centro. Jundiaí – SP.
Objetivo: promover tempo em comunidade e captação de recursos para ações voltadas as mulheres.